Magnez należy do jednych z częściej suplementowanych pierwiastków. O jego braki w organizmie nie jest trudno – głównie ze względu na stresujący i pełen pośpiechu tryb życia. Niedobory tego makroelementu mogą znacznie utrudnić codzienne funkcjonowanie – warto więc wystrzegać się nawyków, które ograniczają jego przyswajanie. Jakie pokarmy bogate w magnez warto włączyć do diety? Za … Czytaj dalej Pierwiastek życia zawarty w pożywieniu – pokarmy bogate w magnez, które warto mieć pod ręką