Żelazo jest jednym z mikroelementów, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Spożywając odpowiednią dietę każdego dnia, przyczyniamy się do wzbogacania swojego organizmu we wszystkie potrzebne pierwiastki oraz witaminy. Jakie są objawy niedoboru i nadmiaru żelaza? Nasz organizm bardzo często wysyła nam sygnały, które świadczą o tym, że zaczyna w nim brakować jakiegoś pierwiastka. Dokładnie … Czytaj dalej Które pokarmy są najbardziej bogate w żelazo?