Aby nasza sylwetka nabrała ładnego kształtu, a zbędne kilogramy zniknęły bezpowrotnie, oprócz zdrowego odżywiania, bardzo istotny jest ruch. Które ćwiczenia wyszczuplające dla kobiet przynoszą najlepsze efekty? Zestaw cardio/turbo Uprawianie sportu w umiarkowanym tempie np. jazda na rowerze, bieganie, skakanie na skakance, sprawiają, że tkanka tłuszczowa spalana jest równomiernie z całego ciała. Trenerzy personalni są zgodni, … Czytaj dalej Jak schudnąć, czyli ćwiczenia wyszczuplające dla kobiet